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更年期症狀不只亂經 更可長達10年!慎食4款常見補品 小心誘發女人病【附正確改善更年期方法】

更年期是指女性40歲後因體內雌激素不穩定而出現生理及心理上各種不適,可以長達10年以上,一般更年期分成3個階段: 更年前期︰ 40至50歲,體內荷爾蒙開始改變,月經周期開始變得不規律,或經量變少,亦開始出現潮熱、盜汗、睡眠質素變差等。 更年中期︰ 50至55歲,月經幾乎完全停止,更年期症狀更明顯,還會出現煩躁、易忟憎等情緒變化。 更年後期︰ 55歲後,新陳代謝變慢,除了前中期的症狀,更會有骨質疏鬆、體重上升等問題。 若已到更年期年齡,但又不確定自己是否進入更年期,我們可試試透過以下圖表進行評估,若總分超過12分,即表示有可能已踏入更年期。 更年期慎食4款常見補品 小心誘發女人病 為緩解更年期帶來的不適,40歲起的女性便要懂得及早調理。

居家收納技巧》7種東西吊起來,家裡坪數瞬間變大!難整理的廁所也瞬間乾淨

不會佔用抽屜或櫃子上面的空間,掛在原本什麼都沒有的半空中,或是吊在牆壁上,就能有效活用空間,收回和拿取又容易,是非常好用的技巧。 將爐子周邊物品都吊起來,看起來就清爽整潔 平底鍋與各種爐具用品,每天洗好後吊掛起來,就不會產生水垢與油垢。 養成習慣之後,每天只要花一點點時間就能完成,大掃除時的整理也變得相對輕鬆。 這麼做,也可以讓爐子更容易清理。 使用磁吸式肥皂架,避免肥皂黏黏滑滑...

農曆新年2023|蘇民峰、麥玲玲、七仙羽|6大風水師收費一

圖片: 蘇民峰師傅 、 麥玲玲師傅 、 香港中通社. 農曆新年2023|農曆新年將至,無論犯太歲與否,都想了解來年運程,6大知名風水師收費一覽,包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽,有一位師傅問事更加免費。. 【 農曆新年2023 】每到 農曆新年 大家都想了解一下來年 ...

2023年年歷,通勝,農民曆,農曆,黃歷,節氣,節日

如何查看. 日歷中黑色數字為公歷日期,下邊為對應的農歷日期. 其中 正月, 二月 等為陰歷月份 ; 日歷中使用圖標標記出了節日 和24節氣 . 點擊月份可以查看月歷 (2023年十月 …), 點擊日期可以查看詳細日歷黃歷。2023黃道吉日選擇

麒麟与什么属相犯冲,生肖禁忌:麒麟与哪些属相犯冲?

1. 麒麟玉佩适合属猴的人。根据传统文化,属猴的人属猴的人在12生肖中是灵活聪明、机智敏捷的代表。而麒麟作为神兽的象征,在传说中也具有智慧、力量和幸运的意义。所以,属猴的人佩戴麒麟玉佩可以增加他们的智慧和聪明才智,提升他们的能力和机智。 2 ...

【2023.4.26】鬼泣5 豪华中文纯净版 v20230424+全DLC+修改器 支持手柄 解压即玩【阿里云盘】

【2023.4.26】鬼泣5 豪华中文纯净版 v20230424+全DLC+修改器 支持手柄 解压即玩【阿里云盘】 - 《鬼泣5》 - 3DMGAME论坛 - Powered by Discuz! 侠客前传 3DM官方APP下载 发表于 2023-4-26 17:54 发表于 2023-5-1 09:43 发表于 2023-5-1 12:32 ldf375035960 ldf375035960 , 积分 6, 距离下一级还需 24 积分 , 积分 6, 距离下一级还需 24 积分 发表于 2023-5-1 13:23 , 积分 300, 距离下一级还需 300 积分 发表于 2023-5-1 14:31 3dm_23438909 3dm_23438909

【電腦桌面適用 風水】辦公桌風水學電腦桌布擺對可補運

辦公桌風水學電腦桌布擺對可補運! 五行上,電腦屬火,水池、魚缸物屬水,若二者接近,會形成水火剋,誘發心血管類疾病,且水地方讓電腦受潮。 使用電腦時,許多人往往會自己喜好設置桌面背景,賞心悅目的桌面可給人帶來心情,風水上,桌面可電腦帶來負面影響。

五行属水寓意最好的公司名字(精选300个)

五行属水寓意最好的公司名字(精选300个) 海兴、清洲、喜雨、祥鸿、涵途、海亿 诺兴、百曦、卓诚、龙桦、兴翰、蓝雄 纳启、海天、林伟、宏强、力亚、恒岩 康百、超顺、业秦、诚海、中优、凯思 洋百、佳永、振坚、盛东、丰建、岩安 茂鑫、泰皓、智威、诚平、伦森、宏楠 杉丰、柏祥、元俊、永明、联宁、杉光 涛齐、浩若、衡斌、诚蓝、谦禾、峰超 江逸、领彩、炫聪、衡智、腾渝、翰兴 彦畅、灿亿、鼎云、玮金、成立、岩成 瀚朗、尚新、辉言、传祥、腾盛、雨意 信希、安星、杉善、讯格、中财、炫基 安洁、百达、洋鸿、齐智、启卓、河青 盈振、宁洋、振坤、达冠、业良、茂仟 启锦、希财、航逸、颂志、朋驰、晟恒 仁恒、博建、宇祥、中利、伊源、涛健 锦锦、洁奇、富华、联河、景明、同泽 景同、平泽、晨君、凯若、先佑、强文

睡覺常做夢!醫破解「10種惡夢」含意 夢見親人過世=可能有東西要失去了

1、被追趕 這是最常見的噩夢之一。 在這種夢中,你會被一個或多個人或事物追趕,你會努力逃脫。 這種夢常常與壓力、焦慮或恐懼有關。 2、墜落 這種夢中,你會從高處墜落,你會感到恐懼和無助。 這種夢常常與對失控或失敗的恐懼有關。 3、裸體在公眾場合 這種夢中,你會在一個公共場合,你會發現自己赤身裸體,你會感到羞恥和尷尬。 這種夢常常與羞恥、自卑或自我意識有關。 4、考試不及格...

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